Что такое цигун и зачем он нужен?

Я долгое время думал что цигун это что-то непонятное, а те кто им занимаются - секта )

Но однажды вечером, когда после очередного дня работы за компьютером уже в который раз болела шея, решил попробовать.

Упражнения показанные на видео возвращают подвижность шее, снимают напряжение в плечах и руках. Сон становится на много крепче, убедился на своем опыте.

Ради этого стоит потратить 20 минут своего времени.